Banana na prevencao do infarto

Nao, aqui ninguém sofreu um infarto, gracas a Deus. Mas está comprovado que:
Se você comer de 3 à 4 bananas por semana, você faz uma prevencao contra o infarto.

Eu como muitos desses alimentos que estao relacionados na listinha ai abaixo. Tirando o feijao preto e a goiaba por nao encontrar com tanta facilidade por aqui e o chocolate amargo que nao gosto, eu como bem todos os outros.
Fora o quê, sou adepta do Suco Verde e por 3 vezes na semana eu o estou bebendo.

E para vocês uma pequena lista dos alimentos que sao amigos do coracao:

Castanhas, nozes, avelas, pistache
Chocolate preto e amargo em pequenas quantidades
Alho
Cebola
Peixe
Laranja, morango, kiwi, goiaba
Azeite de Oliva
Abacate
Fibras, feijao, cereais,maca, cenoura
Tomate, melancia
Banana e couve

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Uma carta de Amor para os meus filhos Daniel e Viviane

Tudo o que eu desejo e espero é que vocês nunca percam a fome de olhar o mundo com curiosidade,
Mesmo que através dos anos vocês tenham visto e vivido muitas coisas. Que vocês saibam dar valor a cada momento de suas vidas; Porque a vida vale a pena ser vivida; Mesmo em dias nublados, mesmo em dias chuvosos.

Espero que o Amor; seja o fiel companheiro de vocês. Pois, ele é a válvula de todo o mecanismo da vida; Com ele tudo faz sentido e sem ele todo o sentido se vai; Por isso, preservar o Amor, é fundamental para se ser feliz; Nao permita que o coracao fique vazio;

Me prometam que vocês nunca deixarao de lutar; Mesmo que as portas possam parecer fechadas, Lembrem-se: Que é preciso lutar para achar a chave certa para cada porta. E, eu espero e desejo que vocês nunca se esquecam de olhar o azul do céu; Nunca esquecam de contar as estrelas; Nunca se esquecam de contemplar o oceano; Mesmo que tanto o céu quanto o oceano possam lhes parecer enormes; Lembrem-se: eles estao ali para vocês.

E eu espero que quando alguém bem especial na vida de vocês chegar Que vocês decidam dancar com esse alguém. Eu espero também que vocês nunca se acomodem, simplesmente esperando o dia passar Sem saber o que fazer com ele; que vocês nao tomem o caminho mais fácil; Mas saibam que viver, significa aceitar os riscos.

E riscos significam que vocês terao que decidir E eu espero que vocês nunca desistam de seus sonhos; Mesmo que a montanha possa parecer muito alta; Vocês poderao escalá-la. Com todo o meu Amor Sua mae Georgia A.


A Lunna do blog Cartas sem selo, me pediu para escrever uma carta de Amor. Pensei em escrever uma para o marido, mas com ele tem mesmo que ser falando, olho no olho, essas coisas... Entao pensei nos meus filhos. Sei que alguns de vocês a leram lá no blog dela, mas decidi eternizar esse momento aqui na Saia Justa.

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Side uma cidade linda na Turquia

Side já pertenceu aos Gregos, Side já pertenceu ao domínio Romano, já foi terra onde os Hippies andaram e se banharam. Side é uma linda cidade com suas ruínas históricas e um comércio de tirar o chapéu.
Side é conhecida em sua história por ser um lugar afrodisíaco, já foi ponto de encontro dos mais importantes. Dizem os historiadores do local que era o lugar onde Cleopatra fazia suas festas e convidava os mais importantes de sua época.

Side era o local onde ela gostava de se banhar e até hoje Side é conhecida pelos europeus como o lugar de banho. A cidade tinha na época 28 Km, um hospital e uma vasta biblioteca para a sua época. A cidade sofreu 5 terremotos, sendo que o último a cidade nao suportou e desmoronou por completo.

Aqui o Oleander Hotel onde ficamos, direto na praia, o nosso dia a dia nessas pequenas férias. Duas imagens do banho turco nao sao minhas, pois as minhas nao ficaram boas. No dia do meu aniversário recebi um pacote do marido com um banho turco que é dentro de uma câmara revestida de mármore quente, um banho de espuma, uma lavagem por todo o corpo com uma toalha áspera, uma massagem com óleo, pedras quentes nas costas, e um novo corte para os cabelos. Tudo isso regado com muito amor. Adorei a minha festa! Obrigada meu AMOR.

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Cinqüenta anos!!! Gracas a Deus!!!

Estou de bem com a vida;)

Repararam que no meu novo layout tem 50 imagens de várias fases da minha vida.
É para comemorar os meus 50 anos hoje, 8 de marco.
E quando você estiver lendo este post nós vamos estar em algum lugar bem legal e vou te trazer um presente de lá. Continue lendo o post com atencao.
Hoje é o meu dia. E eu vou comemorá-lo com as mulheres do mundo inteiro.

O esposo me perguntou há uns meses o que eu queria para as minhas 50 experiências nesta vida, rs. E eu lhe respondi: Gostaria de ver o mar neste dia, gostaria de ver os barcos pesqueiros, gostaria de ver flores, gostaria de ver o sol e o céu azul.

Entao fomos juntos a uma agência de viagens e escolhi onde eu gostaria de estar junto a minha família.

E para aqueles que conseguirem desvendar o mistério de onde eu estou esta semana, vou trazer um presente do local que será enviado a você que acertar através de um sorteio se for preciso, ok? Para ver as fotos de onde estamos basta clicar no grande quadro de fotos deste post.

Regras:

A) Quem conseguir descobrir o país e o nome da cidade será a ganhador/a. Se houver mais de um, entao farei um sorteio;
B) Se ninguém conseguir o nome da cidade, mas o país entao farei o sorteio somente com o nome do país se houver mais de um;
C) Só vale, uma dica por blog;
D) Tem que deixar o link;
E) Postagens anônimas nao serao aceitas.

Quando eu voltar vou ver quem acertou e receber uma lembranca pelo meu aniversário. Tá claro?

Beijao

O que te faz feliz?

Tinha no grupo de futebol do Daniel uma mae que tinha sempre um sorriso aguado e olhar triste. Dava para perceber que ela se sentia diminuída no grupo onde algumas mulheres nao trabalhavam, só cuidavam da casa e dos filhos enquanto que ela pegava firme e duro com o marido. Eu, muitas das vezes pedia a ela que levasse o Daniel para os torneios, pois nesta época a Viviane era bebê ainda e era uma trabalheira tremenda ficar esperando no frio, chuva e neve que eles jogassem.

Certa tarde, ela chegou com um sorriso de orelha a orelha. Perguntei a ela se ela tinha aniversário o que ela me disse que nao. Entao perguntei se ela tinha ganho na Loto, rs. E ela me respondeu: Quase.
O motivo de tanta alegria era a compra de um novo carro. Grande, espacoso, ela pequena como eu, agora podia dirigir o novo carro que era alto e de dentro ela podia ver bem melhor a estrada.

Desde este dia essa mulher nao tem mais o sorriso aguado ou o olhar triste. Hoje, eu a vi na cidade. Fazia tempos que eu nao a via e lá estava ela com o mesmo sorriso de 3 anos atrás.

E contigo, o que você tem que você nao gosta, mas carrega como um peso? Nao dá para se ver livre dele?

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